先日電車に乗っていたら「ヨガをはじめた」という話をしている方がおられました。 実は私も昔ヨガをやっていたことがあり、そのときは柔軟性や体力もあって体調が良かった印象があります。 転職や引っ越しをキッカケに辞めてしまったのですが、健康のために…
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